Monitor/a de Técnicas de Relajación y Control del Estrés

Monitor de Técnicas de Relajación, control del Estrés, Meditación, Visualización y Control Mental y Emocional


Objetivos
El objetivo principal de este curso es adquirir la capacidad y las habilidades necesarias para dirigir grupos a nivel de usuario. Para ello se trabaja con varias Técnicas de Relajación Física y Mental, Meditación y Visualización. Nos entrenamos en la adquisición de destrezas para controlar el estrés, la mente y la emoción y disponer así de herramientas rápidas, fáciles y eficaces con el fin de poderlas enseñar a otros como método de autoayuda, proporcionándoles estrategias para alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior y crear así una vida más feliz y acorde a sus objetivos. Se toma, sobre todo, conciencia de la importancia del propio proceso de crecimiento interior para poder guiar posteriormente grupos a este nivel.


El curso es eminentemente práctico y se practica con técnicas diversas: relajaciones, meditaciones, visualizaciones, mudras, mantras, reiki, autohipnosis, juegos de crecimiento personal, música, etc, con el fin de reprogramarse positivamente, aumentar el poder interior, la seguridad, la confianza, la autoestima y facilitar los cambios deseados en la propia vida.

  • Este curso se realiza en ISMET, Barcelona